Gegen Schmerzen und schlechte Haltung

BORBECK. Die Krankenhäuser der Contilia im Essener Norden haben in Zusammenarbeit mit dem VGSU ein neues Kursprogramm in den Bereichen Prävention, Rehasport, Eltern und Kind aufgelegt. Das Programmheft liegt im Marienhospital Altenessen, im Borbecker Philippusstift, im St.-Vincenz-Krankenhaus und beim Verein VGSU aus. Außerdem kann es unter 0201 6400-1021 bestellt werden.

Der Themenblock „Rehasport“ richtet sich an Menschen, die über spezielle Sportangebote ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Zum Beispiel nach einer Krebserkrankung oder einem Schlaganfall, bei Wirbelsäulenproblemen oder neurologischen Erkrankungen. Unter qualifizierter Anleitung wird wöchentlich oder im überschaubaren Kurs geübt, um die individuelle Lebensqualität zu verbessern.

Der Themenblock „Prävention“ richtet sich an diejenigen, die durch ein gezieltes Training und abgestimmte Übung die Beweglichkeit und Belastbarkeit fördern möchten, zum Beispiel im Kurs „Senioren 60 plus“, bei der Wirbelsäulengymnastik, im Yoga- oder im Walkingkurs.

Die Klinik für Geburtshilfe und Gynäkologie am Marienhospital Altenessen gestaltet den Themenblock „Eltern und Kind“. Dazu gehören Geburtsvorbereitungskurse (auch als Wochenendkurs), die Stillberatung, Rückbildungsgymnastik genauso wie Babymassage, Bewegungs- und Spielanregungen für Eltern bis Babys bis zum 1. Lebensjahr. Besonders beliebt ist auch das „Kanga-Training“, ein spezielles Workout, bei dem das Baby während der Übungen bewusst am Körper bleibt. Infos über Geburtsvorbereitungskurse, Yoga für Schwangere und die Hebammen-Sprechstunde gibt es auch unter 0201 6400-3860.