Statt Schäfchenzählen

Statt „Schäfchen zu zählen“ greifen viele Menschen mit Ein- oder Durchschlafstörungen zu Echtem Baldrian (Valeriana officinalis). Das Heilkraut ist eine mehrjährige, kräftige Staude mit einem ausgeprägten Wurzelstock (Rhizom). Die Staude kann bis zu 1,50 Meter hoch werden.

Die Pflanze blüht ab Mai/Juni. Ihre Blüten sind sehr klein weiß oder rosafarben. Sie sitzen in rundlichen Trugdolden an den Stängelspitzen. Die Laubblätter sind sattgrün und gefiedert, d.h. das Blatt besteht aus mehreren „Teilblättern“. Man kennt das auch zum Beispiel von der Esche.

Baldrian ist ein Überlebenskünstler. Die Staude ist sehr frostbeständig und gedeiht in Sonne oder Halbschatten in fast jedem Boden. Die Vermehrung erfolgt durch Samen. Gärtner teilen größere Pflanzen. Als Sumpfpflanze verträgt der Baldrian auch gelegentliche Überschwemmungen und ist in der freien Natur auf Wiesen entlang von Gewässerläufen zu finden, sofern der Japanische Staudenknöterich noch nicht alles überwuchert hat.

Im Essen sind die Chancen ihn zu sehen am größten in Uferbereichen der Ruhr. Feuchte Senken in den Siepen Borbecks könnten ebenfalls für Baldrian geeignete Standorte sein.

Katzen sollen verrückt sein nach dem Geruch von Baldrian. Dem Menschen stinkt die Pflanze eher. Sie enthält neben Valorensäure und einiger Alkaloide auch die Isovaleriansäure, die für den unangenehmen Geruch – manche erinnert er an Stinkkäse – verantwortlich ist.

Trotzdem wird Baldrian auch mitunter in der Parfümindustrie eingesetzt, für moschusähnlich-balsamische Düfte.

Baldrian ist eine der ältesten Arzneipflanzen. Man glaubte, er würde gegen die Pest helfen und Augenkrankheiten lindern. Das hat aber nicht geklappt.

Auf die nervenberuhigende Wirkung des Baldrians ist man erst Anfang des 17. Jahrhunderts aufmerksam geworden. Baldrian gilt auch heute noch als beruhigendes Entspannungsmittel, das rezeptfrei in Apotheken und Drogerien erhältlich ist

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Die kleinen weißen Blüten locken auch Insekten an. Foto: flora

Bis zu anderthalb Meter hoch kann die Baldrian-Pflanze werden. Foto: flora